우리 아기 피부 건조증 어떻게 예방해야 할까

우리 아기 피부 건조증 어떻게 예방해야 할까

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요! 꼬망맘입니다~

춥고 건조한 겨울 날씨가 계속 되고 있습니다.

앞으로 겨울이 가려면 한달 정도 넘게 있어야 하지만

건조한 날씨는 봄이 되어도 지속될텐데요.

 

이렇게 건조하고 추운 날씨가 계속되면 될수록

연약한 우리 아기들 피부가 걱정인 분들이 많으실 것 같습니다.

그래서 오늘은 우리 아기들 피부 건조증에 대해서 알아보고

예방하는 방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■  피부 건조증  ■

 

01  피부 건조증이란?

피부에 수분이 10%미만으로 떨어졌을 때 발생하는 질환으로

피부가 건조해져 하얗게 트거나 각질이 일어나는 증상을 보입니다.

피부 건조증이 심해지면 피부가 갈라지거나 피가 나는 경우도 있는데

아이들의 피부는 어른들에 비해 더욱 민감하고 연약하기 때문에

피부 건조증에 쉽게 걸릴 수 있고 심해질 수 있으므로 관리가 필요합니다.

 

 

02  피부 건조증의 원인

날씨가 건조해지면 피부 표면의 수분은 물론 몸 안의 수분과 진액이 마르게 됩니다.

이렇게 수분이 마르게 되면 피부 장벽의 기능도 떨어지게 되는데

이때 민감하고 연약한 피부를 가진 아이들은 피부 건조증이나 아토피가 더욱 심해질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■  피부 건조증 예방 방법  ■

 

01  목욕 물 온도와 시간은 적절하게

평소 목욕을 시킬 때 목욕 물의 온도는 아기의 체온과 비슷한 온도가 좋지만

지금과 같은 겨울철 헹굼 물 온도는 목욕 도중 물이 식을 것에 대비하여

목욕물보도 살짝 더 높게 준비하는 것이 좋습니다.

또한 목욕 시간은 10분을 넘기지 않는 것이 좋으며 자주시키지 않는 것이 좋습니다.

목욕을 자주 하게 되면 피부 표면의 수분을 빼앗길 수 있어

잠들기 전에 하는 것이 좋으며 자극이 가지 않도록 하여야 합니다.

 

 

02  목욕 후에는 보습제를

우리 아기들의 피부는 어른보다 약하고 자극을 쉽게 받을 수 있으므로

목욕 후에는 성분이 순한 보습제나 크림을 발라주는 것이 좋습니다.

 

 

03  외출 시간도 신경써서

겨울철에는 외출하는 시간도 신경을 써주시는 것이 좋습니다.

아침 일찍이나 밤에는 실내외 온도 차이가 커 낮에 외출을 하는 것이 좋은데요.

온도 차이가 크게 날 수록 혈관의 수축과 확장이 심해져

피부 트러블을 일으킬 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■  피부 건조증에 좋은 음식  ■

 

01  딸기

딸기는 겨울 제철 과일임과 동시에 피부를 좋게 해주는 성분이 함유되어 있습니다.

특히 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 피부 건강과 피부 면역력을 높이는데 좋아

겨울철 피부 건강뿐만 아니라 건강을 위해서라도 챙겨 먹으면 좋은 과일 중 하나입니다.

 

 

02  감자

감자는 수분을 공급해주는 작용을 해주어 거칠어지고 건조한 피부 개선에 좋습니다.

다만 피부의 열감을 내려주는 작용도 하기 때문에

겨울철보다는 여름철에 더욱 좋은 효과를 낼 수 있습니다.

 

 

03  버섯

버섯은 단백질이 풍부하여 겨울철 면역력을 높일 수 있는데

버섯의 단백질은 피부 손상이나 손실의 재생에 효과적 입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 오늘은 꼬망맘과 함께 아기 피부 건조증에 대해서,

그리고 피부 건조증 예방법 등도 알아보았는데요.

 

하지만 이미 건조증으로 인해 고민이신 부모님들이 계실 수도 있으실 겁니다.

피부 건조증은 피부가 하얗게 되고 각질이 일어나는 것과 동시에

가려움증도 동반하기 때문에 아이들이 무의식적으로 계속 긁지 않도록 해주어야 하는데요.

따라서 아이의 손과 손톱을 청결하고 짧게 관리해 주거나

때에 따라서는 손에 장갑이나 손 싸개를 해주어 긁어도 자극이 가지 않게 해주는 것이 좋습니다.

 

이번주는 목요일과 금요일에 엄청난 한파가 기다리고 있다고하니

다들 마스크와 방한용품을 잘 챙기시어 감기에 걸리지 않도록 신경쓰시길 바랍니다!

 

지금까지 센텀아동병원 꼬망맘이었습니다~

감사합니다. : )