어린 아이들도 수족냉증 증상이 있을까

어린 아이들도 수족냉증 증상이 있을까

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요~ 꼬망맘이예요!

추운날씨가 계속되는 요즘, 오늘은 24절기 중 23번째 절기인 소한입니다.

소한, 작은 추위라는 뜻이지만 우리나라에서는 소한 무렵이 가장 추운데요.

그래서인지 오늘은 영하의 날씨가 아니었음에도 불구하고

아침바람이 제법 쌀쌀하고 공기도 차게 느껴졌던 것 같습니다!

 

이런 추운 날씨때문에 우리 부모님들은 아이들이 감기라도 걸릴까

외출 시에 목도리며 장갑, 두꺼운 옷을 입히는데

그럼에도 불구하고 유독 손발이 찬 아이들이 있을 수 있습니다.

 

그래서 혹시 우리 아이가 수족냉증이 아닐까 걱정하는 부모님들도 있을 텐데요.

오늘은 센텀아동병원 꼬망맘과 함께 어린 아이들도 수족냉증이 생기는지

그리고 그와 관련해 궁금하셨을 사항들에 대해서 알아보도록 하겠습니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■  수족냉증이란  ■

 

 

01  수족냉증이란?

수족냉증은 추위를 느끼지 않을 정도의 온도에서도 손과 발이 지나치게 찬 경우를 말합니다.

주로 여성들에게서 흔히 발생하는 증상으로 여성호르몬의 변화에 따라 손발에 냉기를 느끼게 됩니다.

손발 뿐만 아니라 때떄로 무릎이나 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 느끼며

심할 경우에는 여름에도 양말을 신고 잠을 자는 경우도 있습니다.

 

 

02  영유아 수족냉증?

우리 아이들은 성인들에 비해 손과 발에 땀이 많은 편입니다.

때문에 땀이 증발하면서 피부의 체온을 빼앗아 가기 때문에

아이의 손발을 만졌을 때 차갑다고 느끼는 경우가 있어

많은 부모님들이 혹시 우리 아이가 수족냉증 증상이 있는 것일까 걱정하실 수 있지만

어린 아이들은 신진대사가 활발하여 수족냉증일 가능성은 거의 없다고 볼 수 있는데요.

일반적으로 아이들은 온도의 변화와 외부 환경에 매우 민감하게 반응하는데

손과 발과 같이 외부에 노출되어 있는 부위는 쉽게 차가워질 수 있는 것 입니다.

따라서 아이들의 손발이 차가운 경우에는 성장을 통해 점차 호전될 수 있지만

지속적으로 이러한 증상이 이어진다면 다른 원인을 찾아볼 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■  손발이 찬 아이, 이런 것이 궁금해요  ■

 

 

01  우리 아이 손발이 왜 차가워지는 건가요?

아이들의 손발이 차가워지는 원인에는 외부 환경과 온도 때문이기도 하지만

이러한 증상이 지속적으로 계속 된다면 다른 것들이 원인일 수 있습니다.

감기, 장염, 중이염 등과 같은 질병의 영향으로 열이 나거나,

체하였을 때에는 소화 불량으로 인해 손발이 더 차가워지기도 합니다.

 

 

02  손발이 찬 경우 어떻게 해주는 것이 좋나요?

요즘같은 겨울은 기온이 낮고 건조하여 온도와 습도 조절을 잘 해주어야 합니다.

실내 온도는 20도에서 25도, 실내 습도는 50~60%를 유지하는 것이 좋으며

그래도 아이의 손발이 차다면 온도를 더 높이는 것 보다 수면양말 등을 신겨 주는 것이 좋습니다.

또한, 춥다고 집에서만 시간을 보내게 하는 것이 아니라

실내에서 운동을 하거나 가벼운 산책을 통해 면역력을 높여주는 것이 필요합니다.

 

 

03  가습기를 틀면 추워지는 것 같은데 괜찮나요?

겨울철 실내 적정 습도는 50~60%로

올바른 습도 조절을 하지 않으면 오히려 건강에 문제가 생길 수도 있으니

주변 온도가 차가워지는 것 같아도 가습기를 틀어주는 것이 좋습니다.

아이의 몸 쪽으로 가습기가 분사되지 않도록 사용하며

습도가 적절하게 조절될 수 있도록 하여야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

꼬망맘과 함께 수족냉증에 대해서 간략하게 알아보고

우리 아이들도 수족냉증 증상이 생길 수 있는지에 대해서 알아보았는데요.

수면양말과 같은 것을 착용하게 해주는 것도 좋지만

전신이 따뜻할 수 있도록 신경써주는 것이 더욱 좋은 방법 중 하나입니다.

 

더불어 우리 부모님들이 애정어린 손길로 마사지를 하여 혈액순환이 원활히 이루어지도록

해주는 것도 적정 체온을 유지하는데 매우 효과적일 수 있습니다.

 

손발이 유난히 차가운 우리 아이를 두신 부모님들은

지금 같은 계절 우리 아이 감기가 올까, 더 심해질까 걱정하실텐데

위와 같은 방법으로 관리해주시고 신경써주신다면

우리 아이들도 튼튼하고 건강하게 이번 겨울을 날 수 있지 않을까요!

 

지금까지 센텀아동병원 꼬망맘이었습니다.

감사합니다. ; )