우리 아이도 소아 우울증일까 걱정된다면

우리 아이도 소아 우울증일까 걱정된다면

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 센텀아동 꼬망맘입니다!

요즘 현대인들의 가장 큰 적은 우울증이 아닐까 싶은데요.

이런 우울증은 어른들뿐만 아니라 아이들에게까지도 나타나고 있습니다.

어린애들이 무슨 걱정이 있어서 그렇냐 하실 수도 있지만

소아 우울증은 매년 꾸준히 증가하고 있는 추세입니다.

 

그래서 오늘은 혹시 우리 아이도 소아 우울증을 앓고 있는걸까?라고

고민하시는 부모님들을 위해서 꼬망맘이 소아 우울증의 증세와 원인,

어떻게 대처를 하면 좋을지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■  소아 우울증  ■

 

01  소아 우울증의 원인

소아 우울증의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데요.

바로 선천적 요인과 후천적 요인입니다.

먼저, 선천적 요인은 유전적으로 성장 호르몬의 분비에 이상 등이 나타나

신경을 조절하는 것에 문제가 생기거나 뇌 구조의 일부분의 문제로 인한 것을 들 수 있습니다.

하지만 소아 우울증도 일반 성인의 우울증과 같이 후천적 요인이 더욱 높은데요.

후천적 요인으로는 동생이 태어나 사랑 받는 것을 잃어다는 생각이 들거나

아동학대, 방임, 집단 따돌림 등과 같은 이유가 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

02  소아 우울증의 증상

소아 우울증에는 매우 다양한 증상이 나타나게 되는데

대부분이 아이의 행동에 이상 변화가 생기는 것 입니다.

무기력하고 슬픈 표정과 불안한 모습을 자주 보이고 신체적 아픔을 호소하기도 합니다.

또한, 짜증을 자주 내고 불면증에 시달리기도 하며

식사량도 평소에 비해 대폭 줄어 들거나 늘어나기도 합니다.

이렇게 소아 우울증의 아이의 행동에서 변화가 일어나기 때문에

아이의 행동 변화에 관심을 가지고 잘 대처하여야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■  소아 우울증 대처방법  ■

 

01  아이의 말에 공감해주기

아이가 하는 말을 귀 기울여 잘 들어주고 적극적인 반응을 보이며 공감을 해주는 것이 좋습니다.

소아 우울증 증세를 보이는 아이의 말에 대해 타박하거나 가리치려고 하면

오히려 부모님이 자신의 감정을 이해하지 않는다고 생각하여

서운함을 느끼고 상처를 받아 소아 우울증 증세가 더욱 악화 될 수 있습니다.

때문에 아이의 말에 공감을 먼저 해주고 마음을 이해한 후

문제를 해결해 나갈 수 있는 방법을 함께 찾아가야 합니다.

 

 

 

02  함께 시간 보내기

아이와 함께 시간을 보내고 즐거움을 느낄 수 있도록 해주어야 합니다.

아이가 평소에 좋아하는 장난감이나 흥미를 가질 수 있는 그림 그리기나 오락 등을 활동을

부모님아 아이와 함께 해주시는 것이 중요합니다.

이때 아이와 함께 놀아주는 것에만 집중을 하고

심리적으로 안정을 취할 수 있도록 해주는 것이 가장 중요합니다.

 

 

 

03  센터나 병원 방문하기

소아 우울증이 조금이라도 의심된다면 아이와 함께

병원이나 아동상담센터를 찾아가는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

병원이나 센터를 방문함으로써 아이가 소아 우울증을 앓고 있는지 정확하게 판단한 후에

아이가 어떤 점에서 스트레스를 받고 있는지에 대해 알 수 있고

그것을 토대로 소아 우울증의 증상을 개선시킬 수도 있기 때문입니다.

만약 소아 우울증이라면 놀이나 음악, 가족 등을 통한 비약물치료,

또는 항우울제를 투여하는 약물치료가 이루어 질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■  소아 우울증 예방법  ■

 

아이가 심리적으로 부담을 가지게 되는 일이 없도록 부모님이 각별히 신경을 써주셔야 합니다.

아이들은 과도한 학습, 학습에 대한 부담감, 지나친 꾸중에도 우울감을 느낄 수 있고

잦은 이사로 인한 주변 환경의 변화, 부모님의 이혼, 양육자의 변경 등과 같이

아이 주변 환경이 급작스레 변화는 것에 심리적 불안감을 느껴 우울증 증세를 보일 수도 있습니다.

 

때문에 아이에게 안정을 줄 수 있는 환경을 만들어 줄 수 있도록 하고

평소에 꾸중이나 잔소리보다는 칭찬과 격려를 해주시는 것이 좋습니다.

낙관적인 성격이나 생각을 심어 주는 것도 부정적으로 변하는 것을 막아

소아 우울증을 예방하는데 중요한 역할을 하기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 이렇게 꼬망맘과 함께 소아 우울증에 대해서 알아보았는데요.

생각보다 많은 아이들이 소아 우울증 증상을 겪고 있지만

부모님들이 이를 눈치 채지 못하거나 가볍게 여겨 그냥 넘어가는 경우도 많다고 합니다.

하지만 소아 우울증을 가볍게 여겨 계속 방치한다면

성인이 되어서도 만성 우울증으로 이어질 수 있기 때문에 미리 예방하는 것이 중요합니다.

 

지금까지 센텀아동 꼬망맘이었습니다!

감사합니다. : )