본문 바로가기

꼬망이튼튼♡

센텀소아과 여름감기 정복 2

센텀소아과 여름감기 정복2

 

 

 

안녕하세요 센텀소아과 센텀아동병원 꼬망맘입니다

어제 알려드린 여름감기 정복하기 오늘은 2탄으로 함께 알아볼게요 ~

 

 

 

감기에 걸려 진료를 받으면 항생제를 처방받기도 하는데

바이러스를 치료하는 약이라기 보다는 염증으로 이어지는 원인균을 죽게해 염증을 완화시키는 약이기도 한데요

염증이 생기기전 감기를 초반에 잡아주는것이 좋아요

 

 

 

 

 

 

외출시에 가디건을 챙겨요

 

여름에는 실내와 바깥온도차이가 큰 경우가 많아 외출할때 가벼운 외투를 하나 챙겨가는것이 좋은데

외부 온도는 높지만 실내온도는 냉방으로 기온차가 크면 우리몸은 체온을 일정하기 위해 노력하면서

이런 상태가 지속되게되면 신체 온도를 조절해주는 자율신경계가 냉방병증상을 나타낼 수 있어요

 

낮은 온도에서 있다가 밖으로 나오게되면 온도차이를 몸이 느껴 감기기운이 나타나게되는데

물놀이를 할때나 아이가 물밖으로 나왔을 때 큰타올을 준비해 몸을 덮어 체온을 유지하는것도 좋아요

 

 

 

 

 

 

깨끗하게 씻어요

 

우리의 신체중 손은 이거저거 많이 만지기도 하는데

외출을 하고 집으로 돌아오면 가장먼저해야하는 일이 목욕과 양치이지만

간단하게 손만 깨끗하게 잘 씻어도 바이러스에 의해 감염 질환이 60%나 예방되는데

충분하게 비누로 거품을 낸 후 30초이상 손가락사이, 손톱, 손목 등을 골고루 문질러

흐르는 물에 깨끗하게 헹궈야하는데 손을 잘 씻어주면 감기바이러스를 예방할 수 있어요

 

 

 

 

 

 

에어컨보다는 선풍기

 

날씨가 더울때는 에어컨을 틀 수 밖에 없지만 환기를 하지 않고 에어컨바람을 계속 쐬게 되면

실내가 건조해지게 되는데 차가워진 공기는 인두, 기도, 비강의 온도를 떨어뜨려 감기에 걸리게하는데

에어컨을 1시간만 틀어도 실내습도는 30-40%로 떨어지게되요

선풍기는 에어컨과 다르게 창문을 열어놓고 사용할 수 있어 실내가 건조해질 염려가 없어요

 

 

 

 

 

 

센텀소아과 , 손,발을 주물러주세요

 

아이의 손발을 주물러주면 초기감기일때 효과를 볼 수 있는데

체내 감기바이러스가 들어오게되면 우리몸은 대항하기 위해 노력하는데

감기 초기에 손발이 차갑거나 이마가 뜨거운 경우 열이 오르는 속도를 따라잡지 못해

몸에서만 열이나고 손발이 차가운상태라면 손발을 비벼 마사지해주게되면

혈액순환이 촉진되는데 한쪽으로 몰려있던 몸에 열이 고르게 분산되는 효과가있어

초기감기에는 손,발을 주물러주면 좋아요

 

 

 

http://victoryhere.tistory.com/155

지난시간에 알려드린 여름감기정복 1탄은 위 링크를 클릭해주세요

  

 

센텀소아과 꼬망맘과 함께 여름감기 정복하는 방법에 대해 알아보았는데요

온도차이가 클 수 있어 얇은 외투 챙겨서 외출해주세요^^

이상 꼬망맘이었습니다

 

 

> 센텀소아과 센텀아동병원 홈페이지 바로가기 <