간식을 너무 많이 먹는 우리 아이, 걱정이에요

간식을 너무 많이 먹는 우리 아이, 걱정이에요

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 센텀아동병원입니다.

달달하고 아이들의 입맛을 사로 잡는 과자와 빵 등.

우리 아이들은 물론 어른들의 입맛도 사로 잡기 좋은데요.

 

하지만 어른들은 어느 정도 제어를 하지만

아이들은 간식을 과도하게 섭취하는 경우가 있어요.

그리고 그러한 행동이 지속되면 우리 부모님들은

자연스레 우리 아이들의 건강을 걱정하게 되는데요.

혹은 폭식증에 걸린 것은 아닐까 걱정을 할 수도 있어요.

 

그래서 오늘은 센텀아동병원 꼬망맘과 함께

폭식증, 폭식장애 등에 대해 알아보도록 할게요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아이가 집에 와서 집에 있는 과일이나 빵 등과 같은 간식을 많이 섭취한다면 부모님들은 비만 등으로 신경이 쓰이실 수 있는데요. 이러한 폭식 증상은 스트레스 등으로 생겨날 수도 있습니다. 하지만 아이가 단순히 많이 먹는다고 하여서 스트레스로 인한 신경성 폭식증이라고 단정 지을 수는 없는데요. 신경성 폭식증은 짧은 시간 안에 평균적으로 먹는 양보다 훨씬 많은 양을 섭취하고 체중이 증가 하는 것을 막기 위하여 구토와 같은 행동을 취해야 하는데요. 또한 이러한 행동들이 일주일에 1회 이상, 규칙적으로 3개월 정도 지속된다면 신경성 폭식증이라고 할 수 있어요. 그리고 폭식 장애의 경우에는 신경성 폭식증과 같이 평균보다 훨씬 많은 양을 섭취하고 배가 부르다는 느낌을 잘 못느끼는 경우가 폭식 장애라고 할 수 있어요. 뿐만 아니라 배고프지 않더라도 음식을 많은 양을 섭취한다면 폭식 장애를 의심해볼 수 있죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 아이가 성장을 하는 시기라면 식사량이 부족하여 간식을 많이 먹는 것일 수도 있으니 이때는 아이들이 식사를 조금 더 많이 할 수 있도록 해주면서 간식도 적당히 섭취할 수 있도록 해주시는 것이 좋아요. 그리고 아이가 스트레스 등으로 인하여 음식을 많이 섭취한다면 아이의 스트레스 요인을 알아내고 그로 인하여 스트레스를 받지 않도록 도와주시고 다른 방법으로 스트레스를 풀어주시는 것이 좋아요. 혹시 우리 아이가 신경성 폭식증이나 폭식 장애가 있다면 부모님께서도 함께 치료 과정을 진행하시는 것이 아이에게 더 많은 도움이 될 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

센텀아동병원 꼬망맘과 알아본 폭식증.

폭식에도 다양한 이유가 있듯이

그 원인을 부모님께서 정확히 파악을 한 후에

부모님이 함께 아이의 식단 및 습관 등을

교정할 수 있도록 도와주시는 것이 중요해요.

 

우리 아이들이 조금 더 건강하고 예쁘게 자랄 수 있도록

우리 부모님은 물론 센텀아동병원도

언제나 늘 유익한 정보로 찾아오겠습니다.

감사합니다. : )