해운대소아과추천 무더운 여름 갑자기 변비가 생겼다면

해운대소아과추천 무더운 여름 갑자기 변비가 생겼다면

 

 

 

 

 

 

오늘은 삼복 중 첫 번째 복날, 초복입니다.

그리고 오늘이 올해 여름 중 가장 더운 날이라고 하는데

앞으로 이 더위가 당분가 지속된다고 하니

온 몸에 기운이 쭉쭉 빠질 수 밖에 없는데요.

 

이런 날씨가 되면 우리 어른들도 지치지만

아이들은 더욱 더위에 쉽게 지치고

그것이 신체적 특징으로 나타나게 되는데요.

특히 여름에는 그로 인하여 변비가 생기거나

땀띠가 나고 잠을 자는 도중에는 이갈이를 하는 등의

잠투정도 나타날 수 있어요.

 

그래서 오늘은 그 증상들 중에서도

여름에 갑자기 아이들에게 찾아오기 쉬운 변비에 대해

꼬망맘과 함꼐 알아보도록 할게요!

 

 

 

 

해운대소아과추천 영유아 건강 정보-여름철 변비

 

 

 

 

 

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여름철 변비?

지금같이 무더운 여름철에는 아이의 변에도 변화가 생길 수 있어요. 변의 모양이 평소와 달라질 수도 있고 변을 보는 횟수가 달라질 수도 있는데요. 변이 단단해지거나 동글동글해지고 변을 보는 횟수가 줄어들었다면 여름철 무더운 날씨로 인한 변비를 의심해 볼 수 있어요. 변비가 생기면 어른들도 배변 활동을 할 때 꽤나 힘이 들게 되는데 아이들의 경우에는 변비가 생기면 배변 시 통증이 생겨 변을 참기도 하는데요. 이때 아프고 힘들다고 변을 보지 않으면 대장에서 수분을 더욱 흡수하여 변이 더 딱딱해져 더욱 배변 활동을 하기 힘들어질 수 있어요. 이렇게 계속 참다보면 만성 변비로 이어질 수도 있어 주의가 필요해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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여름철 변비 이유는?

여름철에는 땀을 통해서 몸의 수분이 많이 빠져나가게 되는데요. 하지만 장에서도 똑같이 수분을 흡수하기 때문에 몸 밖으로 배출되는 변은 점점 딱딱해져 변비가 생길 수 있는 것 입니다. 뿐만 아니라 날씨가 더워지면서 아이들은 아이스크림을 많이 찾게 되는데요. 이렇게 차고 단 음식들에는 거의 섬유질이 없기 때문에 더욱 변비를 유발하기 쉬워요. 그렇다면 어떻게 관리를 해줘야 여름철 아이들의 변비는 완화될 수 있을까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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여름철 변비, 예방법은?

여름철에 아이들에게 변비가 생기고 심해지는 이유는 몸에 수분이 많이 빠져나갔거나 잘못 된 식습관으로 인한 경우가 대부분입니다. 따라서 여름철 변비를 완화하고 예방하기 위해서는 수분 보충을 충분히 해주는 것이 중요한데요. 물을 통해서 수분을 보충해주는 것도 좋은 방법이지만 수박이나 오이 등 수분이 풍부하고 영양소가 많이 들고 섬유질이 있는 과일 등을 섭취해주는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 그리고 유제품 섭취를 줄이고 아이들이 더위에 지치지 않게 영양분을 골고루 섭취할 수 있도록 신경을 써주시는 것도 필요해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 오늘은 센텀아동병원과 함께

여름철 아이들의 달라지는 몸 상태 중에서

변비에 대해서 알아보았는데요.

 

여름철에는 더위에 지쳐 나타나는 증상들이 많은데요.

특히 면역력이 어른보다 약하고, 더위를 잘타는 아이들은

더욱 쉽게 이런 증상들이 나타날 수 있으니

계절에 따라 우리 아이들에게 좀 더 신경을 써주시는 것이 좋아요.

오늘은 초복인만큼 아이들 기력 회복을 위해

우리 부모님들이 맛있는 저녁, 함께 해주시면 어떨까요?

 

지금까지 센텀아동병원 꼬망맘이었습니다.

감사합니다. : )

 

 

 

 

 

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