해운대소아과 우리 아이 냉방병의 원인과 예방법

 

해운대소아과 우리 아이 냉방병의 원인과 예방법

 

 

 

 

폭염경보가 연일 지속되는 가운데,

장마의 영향으로 습도마져 높아져

하루 종일 에어컨을 트는 가정이 늘고 있는데요.

 

더위에 지친 아이에게

쾌적하고 시원한 생활환경을 만들어주기 위해

에어컨을 틀지만 자칫 잘못하면 감기와 유사한 증상으로

여름감기라고도 불리는 냉방병의 위험이 있어요.

 

 오늘은 우리 아이 냉방병의 원인과 예방법에 대해서

해운대소아과 센텀아동병원과 함께 알아보도록 할께요!

 

 

 

 

해운대소아과 꼬망맘과 알아보세요

냉방병의 원인

 

냉방병은 냉방으로 차가운 실내와 더운 실외의 온도차를 몸이 적응하지 못할 때 발생하는 질병으로 냉방병에 걸리면 두통, 재채기, 어지럼증, 피로, 소화불량 등 감기에 걸렸을 때와 유사한 증상이 나타나요. 그렇다면 왜 이러한 질환이 생기는 것일까요? 실내외 온도차에 의한 냉방병은 온도가 5도 이상 차이 나게 되면 자율신경계의 균형이 깨지는데 이에 따라 몸의 이상 반응을 일으키고 혈액순환 장애를 유발해 나타나요. 바로 바깥에 나가면 더워졌다가 실내로 들어오면 추워지는 현상이 반복되면서 냉방병이 발생하는 것인데요. 특히 신체 조절 능력이 미숙한 어린이들은 실내외 온도가 5도 이상 차이나면 어른보다 냉방병에 걸리기 쉬워요.

 

 

 

 

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냉방병 예방법

 

먼저 가정에서 에어컨을 사용할 경우 실내외 온도 차이를 5~6도 이내로 설정하는 것이 좋아요. 또한 에어컨을 1시간 정도 켜두었다면 30분가량 사용을 멈추고 중간 중간 창문을 열어 공기를 환기하는 것이 냉방병 예방에 도움이 되요. 에어컨을 오래 사용할 경우 실내의 공기가 건조해지는데, 이는 아이의 목과 코를 건조하게 해 냉방병에 걸리는 원인이 될 수 있어요, 따라서 실내의 공기를 환기시켜 적절한 습도를 유지하는 것이 좋아요. 또한 아이와 함께 외출을 계획할 때도 냉방병을 주의해야 하는데요. 수많은 사람들이 모이는 공공장소와 대중교통의 경우 실내온도를 낮추기 위해 에어컨 온도를 낮게 설정하고 바람의 세기도 강하게 틀어놓는 경우가 많기 때문에 아이의 체온을 보호하기 위해 겉옷을 필수로 챙기는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

냉방병의 증상이 나타났을 때는

며칠 간 냉방 기구를 사용하지 않으면

증상이 완화될 수 있지만,

한낮 기온이 30도를 육박하는 무더운 날씨에

에어컨을 사용하지 않는다는 것은

현실적으로 어려운 일이죠.

 

따라서 오늘 해운대소아과 꼬망맘이

알려드린 예방법들을 통해

에어컨을 사용하면서도 냉방병을

예방할 수 있도록 하세요!

 

 

 

 

이상 센텀아동병원 꼬망맘이었습니다:)