해운대소아과추천 소아비만 정확하게 알아봐요

해운대소아과추천 소아비만 정확하게 알아봐요

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 센텀아동병원 꼬망맘이예요.

오늘은 한 주의 마무리를 하는 기분 좋은 금요일인데요.

 

센텀아동병원과 오늘 함께 알아 볼

영유아 건강 정보는 바로 소아비만이예요.

 

에전에는 크게 문제가 되지 않고

살은 다 키로 간다라는 말로 쉽게 넘겼던 문제인데요.

요즘은 전세계적으로도 큰 문제로 주목받고 있습니다.

 

그래서 오늘은 센텀아동병원 꼬망맘과 함께

소아비만에 대한 정확한 사실들을 알아보도록 할게요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

해운대소아과추천 영유아 건강 정보

소아비만, 살은 다 키로 간다?

키에 따른 표준 체중 보다 20% 이상 몸무게가 많이 나가는 경우를 소아비만이라고 합니다. 하지만 어릴 때 통통하고 살집이 있으면 나중에 크면서 다 키로 간다는 말 다들 들어보셨을 텐데요. 이런말과 달리 오히려 소아비만인 아이들이 성장에 불리할 수 있습니다. 소아비만인 아이들은 또래의 아이들보다 몸집이 크기 때문에 성장 속도 등이 빠르고 좋아 보일 수도 있지만 성조숙증이 올 확률이 높습니다. 뼈 나이가 실제 나이보다 높고 성적 성숙이 빨라 성장이 빨리 멈출 수 있기 때문이예요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

해운대소아과추천 영유아 건강 정보

소아비만, 성인병과 관련은?

소아비만의 경우 어릴 때이기 때문에 나중에 성인병 위험이 없다고 생각하시는 분들이 있는데요. 하지만 소아비만의 경우 고혈업, 고지혈증 등의 성인병 위험에 노출될 수 있습니다. 뿐만 아니라 복부 등에 살이 많이 찌는 경우에는 무릎이나 척추 등에 무리가 오고 디스크 등을 유발할 수 있습니다. 때문에 소아비만은 더 이상 가볍게 생각하고 넘길 문제가 아니게 된 것이죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

해운대소아과추천 영유아 건강 정보

소아비만, 다이어트는?

아이들의 경우 식단을 줄이고 격한 운동을 통해 다이어트를 진행하는 것이 좋지 않습니다. 한참 성장을 하는 시기에 식단을 조절한다면 성장에 방해를 줄 수 있기 때문인데요. 따라서 지나치게 과식을 하지 않도록 신경을 써주시고 닭가슴살, 두부 등을 통하여 고단백 식단이 이루어질 수 있도록 챙겨주시는 것이 필요합니다. 또한 운동도 무리하고 격한 운동을 하기 보다는 유산소 운동을 하루 30분 이상씩 꾸준히 하는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘도 센텀아동병원과 해운대소아과추천 영유아 건강 정보,

소아비만과 관련하여 유익한 정보들을 알아보았는데요.

 

소아비만의 경우 아이의 신체에도 영향을 줄 수 있지만

심리적인 발달에도 영향을 줄 수 있기 때문에

이제는 더 이상 방치하거나 대수롭게 생각하여서는 안될 것 같아요.

 

성장기의 아이들은 한참 자존감과 사회성을 형성하는 단계이기 때문에

부모님이 함께 관리를 도와주시면서

아이의 건강과 자존감, 사회성 등을 챙겨주시는 것이 필요합니다.

 

지금까지 센텀아동병원 꼬망맘이었습니다.

감사합니다. : )

 

 

 

 

 

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