센텀소아과추천 여름철 실내 환경 이렇게 관리해요

센텀소아과추천 여름철 실내 환경 이렇게 관리해요

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 센텀아동병원 꼬망맘입니다.

19일부터 제주도를 시작으로 장마가 시작되었는데요.

제주도를 시작으로 다음주부터 내륙도 장마가 시작될 것이라고 예상되는 가운데

덥고 습한 여름을 우리 아이 괜찮을까

걱정되시는 부모님들도 많으실 텐데요!

 

그래서 오늘은 센텀소아과추천, 센텀아동병원 꼬망맘과

여름철 실내 환경 관리릉 어떻게 해주면

우리 아이들이 조금 더 쾌적한 환경에서

잘 지낼 수 있을지 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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여름철 실내 환경 관리의 중요성

여름철에는 적절한 온도와 습도를 잘 맞춰 알레르기 질환이나 위장염, 여름 감기 등을 조심하고 예방하는 것이 필요한데요. 집먼지나 진드기, 곰팡이, 그리고 냉방을 하고 있는 곳에서 오래 지내면 환절기나 겨울철에 볼 수 있었던 감기 증상이나 알레르기 증상이 나타날 수 있어요. 때문에 적절한 온도를 유지하여 냉방을 하는 것이 좋으며 곰팡이 등이 호흡기에 문제를 일으키지 않도록 사용을 하기 전에는 반드시 필터 등을 깨끗하게 해준 뒤에 사용하여야 합니다. 그리고 여름철 실내 환경을 적절하게 관리하지 않으면 여름 감기가 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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온도와 습도를 관리해요

실내 온도는 25도가 넘어가면 호흡률이 증가하여 집중력이 떨어질 수 있고 두뇌 기능이 떨어질 수 있어요. 또한 너무 낮은 온도도 좋지 않은데요. 저온에서도 체열 방출을 줄이기 위해 몸을 움츠려 근육이 위축되어 집중력이 떨어질 수 있고 무엇보다 감기에 걸리기 더욱 쉬워져요. 때문에 아이들이 어떤 일을 하더라도 집중을 하여 원활한 활동을 하게 하기 위해 실내 온도는 22~23도 정도가 적당해요.

여름철에는 실내 습도를 조절하는 것도 중요한데요. 여름은 다른 계절보다 더욱 습하기 때문에 불쾌지수가 쉽게 높아질 수 있어요. 뿐만 아니라 곰팡이도 쉽게 생기기 때문에 곰팡이로 인하여 알레르기나 호흡기 질환이 잘 발생할 수 있는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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실내환경 이렇게 관리해요

여름철 온도는 22~23도 정도가 적당하며 습도는 50~60%가 가장 적당합니다. 습도가 30%미만이거나 80% 이상이면 좋지 않기 때문에 적당한 습도를 맞춰주는 것이 중요합니다. 또한 온도도 냉방 시에 너무 낮아지지 않도록 지나친 냉방은 자제하여 냉방병, 여름 감기 등에 걸리지 않도록 주의하여야 합니다. 또한 덥더라도 하루에 2~3회 씩은 환기를 정기적으로 시켜주는 것이 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 센텀아동병원 꼬망맘과 함께

여름철 실내 환경 관리 방법에 대해서 알아보았는데요.

겨울철에도 실내 환경에 신경을 써야하지만

겨울철과 정반대의 날씨인 여름철에도

적절한 온도와 습도를 맞춰 건강에 신경을 쓰는 것이 필요합니다.

 

지금까지 센텀아동병원 꼬망맘이었습니다.

감사합니다. : )

 

 

 

 

 

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