해운대소아과 유아 빈혈 원인과 예방법
해운대소아과 유아 빈혈 원인과 예방법
안녕하세요. 해운대소아과 센텀아동병원입니다.
빈혈은 흔히 여성에게 많이 나타난다고 생각하지만
아기들에게도 종종 나타나는 질환인데요.
유아 빈혈은 생후 6~24개월에 흔히 나타나지만
증상이 명확하지 않아 눈치 채기 어려운 경우가 많아요.
오늘은 해운대소아과 센텀아동병원과 함께
유아 빈혈의 증상과 원인, 예방과 치료법에 대해 꼼꼼히 알아봐요. ^^
◆ 유아 빈혈의 증상과 원인
아이가 안색이 창백하고 밥도 잘 안 먹으며 보채고 쉽게 지치는 증상을 보이면 유아 빈혈을 의심해 볼 필요가 있어요.
유아 빈혈은 이유식을 시작하는 생후 4~6개월과 체중이 급격히 늘어나는 15개월 무렵 흔히 발생하는데요. 이는 미음이나 죽 위주의 이유식을 먹으면서 상대적으로 철분이 풍부한 육류 섭취가 제한되었기 때문이에요.
미숙아로 태어났거나 모유수유를 하는 중에 소아 빈혈이 생겼다면 엄마의 철분 부족을 원인으로 보기도 해요.
◆ 유아 빈혈 예방법 및 치료법
⓵ 생후 6개월 이전에 이유식 시작하기
신생아는 모체로부터 철분을 받은 상태로 태어나요.
하지만 생후 6개월이 지나면 다 소진되므로 이유식을 먹여 철분을 공급해야 하는데요. 일반적으로 곡류→채소→생선·육류 순으로 이유식을 만들어 먹이는데, 이유식 초기에는 곡류나 채소위주의 이유식을 섭취하기 때문에 빈혈 증상을 보일 수 있어요.
그러므로 아이가 이유식을 잘 먹는다면 육류나 생선으로 단계를 조금 빠르게 진행하는 것이 좋아요.
⓶ 철분이 풍부한 음식 섭취하기
대개 첫째 아이가 철 결핍성 빈혈이면 둘째 아이도 빈혈인 경우가 많아요.
이럴 때는 가장 먼저 우리 집 식단을 점검하고, 철분이 풍부한 식단으로 개선하는 것이 좋아요. 철분 함량이 높은 식품은 소고기, 닭고기와 같은 육류가 대표적이며 콩, 달걀, 건과일, 감자, 시금치, 당근, 브로콜리, 미역, 다시마 등이 있어요.
⓷ 우유 섭취량을 적절히 제한하기
흔히 우유를 완전식품이라 알고 있지만, 우유는 철분이 부족한 대표적 음실일 뿐 아니라 체내 철분 흡수를 방해하는 음식이에요.
우유를 많이 마시면 그만큼 철분이 많은 음식을 덜 섭취할 우려가 있으므로 돌이 지난 아이라면 하루 우유 섭취량을 300~400ml로 제한하는 것이 좋아요.
⓸ 철분 흡수를 돕는 식품 같이 먹기
단백질, 비타민 B·C, 엽산 같은 영양소는 체내 철분 흡수를 도와줘요.
육류와 비타민 C가 풍부한 채소 및 과일, 오렌지주스 등을 같이 먹으면 철분 흡수량을 2배 정도 느릴 수 있는데요.
반면 콩류나 통밀에 많은 피트산, 우유에 많은 칼슘 등은 철분 흡수를 방해하니 주의해 주세요.
◆ 아기 철분 보충제
만약 혈액검사를 통해 유아 빈혈로 진단받았다면, 몸에 저장된 철분이 거의 소진된 상태이므로 철분제를 복용해야 해요.
철분제는 과량 복용 시 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 반드시 해운대소아과 센텀아동병원의 전문의를 통해 처방을 받아야 해요.
빈혈은 철분제를 2~3주 복용하면 증상이 호전되는데, 치료 1개월 후 헤모글로빈 측정을 반복해서 정상 여부를 확인하고, 정상으로 돌아온 후에도 2~3개월간 철분제를 계속 복용해야 해요.
철분제는 공복에 먹어야 가장 흡수가 잘되지만, 위장장애를 일으킬 수 있으므로 하루 먹을 양을 2~3회 나누어 끼니 사이에 먹이는 것이 좋아요.
여기까지 해운대소아과 센텀아동병원과 함께
유아 빈혈의 원인과 예방법에 대해 알아보았는데요.
철 결핍성 빈혈은 생후 6개월부터 3세 사이에 많이 발생하고,
그 중에서도 9개월부터 24개월 사이에 가장 많이 나타난다고 해요.
어린 아이에게 빈혈이 계속된다면
식욕부진은 물론 성장 저하까지 올 수 있으므로
해운대소아과 센텀아동병원에서 빈혈검사를 꼭 받고,
의사 처방에 따른 충분한 철분 섭취로 건강하게 자랄 수 있도록 해주세요. ^^
