해운대소아과추천 우리 아이 이갈이 잠버릇 고치기

해운대소아과추천 우리 아이 이갈이 잠버릇 고치기

 

 

잠을 잘 때 누구나 특유의 잠버릇을 가지고 있죠.

코골이를 하는 사람, 잠꼬대를 하는 사람, 이갈이를 하는 사람 등..

 

우리 아이들도 각자 잠버릇을 가지고 있는데요.

과연 이갈이도 할까요?

 

해운대소아과추천 센텀아동병원에서 이갈이에 대한 모든것을 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

이갈이 잠버릇은 우리나라 인구의 약 10% 정도가 경험하는 것으로 알려져 있으며,

성인보다도 오히려 성장 과정에 있는 어린 아이들에게서 많이 발생하는 수면장애입니다.

 

성인의 이갈이 원인은 크게 스트레스, 심리적인 문제, 음주와 흡연 등 다양하게 있는데요.

 

우리 어린 아이들의 이갈이 원인은 무엇일까요?

해운대소아과추천 센텀아동병원과 이갈이 원인을 파악하고 치료법도 알아봅시다!

 

 

 

 

 

해운대소아과추천 센텀아동병원 이갈이 자가진단 테스트

□ 아침에 기상시 두통이 있다

□ 아침에 기상시 턱 또는 관절에 통증이 있다

□ 치아가 마모되거나 파손된 것이 있다

□ 긴장하면 이를 꽉 깨무는 습관이 있다

□ 가족 중에 이갈이를 하는 사람이 있다

□ 목이나 어깨에 결림 증상이 있다

□ 턱을 벌릴 때 소리가 난다

□ 이갈이를 하다 잠에서 깨어난 적이 있다

□ 시간이 지날수록 사각턱이 되고 있다

 

이 중, 5개 이상의 증상이 있다면 이갈이를 의심해 볼 수 있습니다. 

 

 

 

 

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해운대소아과추천 이갈이를 하는 아이들은 주로

음식을 먹을 때보다 2배 이상의 힘을 들여가며 이갈이를 하는데요.

 

결국 이러한 잘못된 습관은 숙면을 방해할 뿐만 아니라,

치아 마모나 턱 관절 장애, 근육통, 두통 등 다양한 치과질환을 유발할 수 있습니다.

 

특히 성장기의 아이들이 이갈이를 계속해서 하게 될 경우,

치아가 부정교합으로 자라기 쉽고 숙면방해로 인해 성장에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

이갈이 원인

해운대소아과추천 이갈이는 만 3세부터 시작해서 17세까지 계속될 수 있으며,

뽀드득 심한 소리를 낼 정도의 이갈이부터 가볍게 몇 번 갈다가 멈추는 정도까지

다양한 증상을 보입니다.

 

아이들의 경우, 이갈이의 원인은 대체로 스트레스나 심리적인 불안감에서 비롯될 수 있고

치아가 잘 맞지 않거나 영구치가 나는 시기에 교합이 불안정해 증상이 나타나기도 합니다.

 

유치에서 영구치로 넘어가는 치아교환기인 5~12세에는 잇몸이 간지럽거나 불편함을 느껴

일시적인 이갈이가 생길 수 있는데요.

 

이런 경우에는 영구치가 다 난 후에는 자연스럽게 증상이 사라지기 때문에

크게 걱정하시지 않으셔도 됩니다.

 

 

 

 

 

 

이처럼 이갈이를 하는 잠버릇을 가진 아이를 치료하는 방법으로는

원인을 파악하고 해소시켜줘야겠죠.

 

평소 건강한 심리상태를 가지고 잘 뛰어놀고 자유롭게 의사표현을

할 수 있도록 부모가 도움을 주어야 합니다.

 

아이의 일상생활 속에서 스트레스를 받는 일은 없는지

대화와 의사소통을 통해 그 원인을 서서히 줄여가주세요.

또는 평소 습관적으로 이갈이를 하면 좋지 않다고 반복적으로 알려주면

무의식 속에서 자연스럽게 고쳐지는 효과를 볼 수도 있습니다.

 

그럼에도 증상이 지속된다면 치과에 방문해 보조장치의

도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

지금까지 해운대소아과추천 센텀아동병원과 함께 이갈이에 대해 알아보았는데요.

아이들의 이갈이는 단순 치과질환이 아닌 수면장애이기 때문에

부모가 심리적인 안정을 취할 수 있도록 도와주시는 것이 가장 중요합니다.